悩み 自己肯定感低いを毒親育ちの私が生きやすくなった方法 毒親から言われて傷ついた言葉って何年経っても何歳になっても頭の片隅から消えなかったりしませんか？ふとしたときによみがえってきて「私って何をやってもダメなんだ・・・」「私にはできない」と自分を否定することもあるんですよね。「親の言葉が頭から離... 2025.09.21 2025.10.01 悩み毒親
ブログ 生きづらさの原因を知って自分でできる解消方法 嫌なことがあると「いつも気分がひどく落ち込んでしまう」「なかなか気持ちが切りかえられなくて数日落ち込む」ことってありませんか？落ち込んでいるときに生きづらさを感じてまた、落ち込む・・・。こんなことを繰り返していたとしたら最後までこの記事を読... 2025.09.06 ブログ
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