親に理不尽に怒られることってありませんか？
「なんでこんなことで怒られなきゃいけないの？」「自分はわるくないのに・・・。」
今、振り返るとそんなことを私は感じることが多い人生を歩んできました。
親に理不尽に怒られる人生を歩んできた私
私の母親は一般的には毒親と言われる人でした。母親が父親と喧嘩すると私に八つ当たりをしてきて「手伝いなさい！」と怒られるから、たまったもんじゃないです。
母親は自分の機嫌によって子どもへの接し方が違うので、私は母親の機嫌に振り回されて生きてきた記憶が残っています。
そんなときは「なんで私が怒られなきゃいけないんだろう？」
「何も悪いことしてないのに」「なんで理不尽に怒られるのか？」
「母親が機嫌が悪いと自分は八つ当たりされるのは仕方がない」
そんなふうに諦めてきた私。
今考えると諦めるなんておかしい！(‘Д’)
明らかに私は母親に対して何もしていないのに私が母親から暴言を浴びて傷つくのはおかしい！と思えるようになりました。
なぜ、私が八つ当たりの対象になっているんだろう？
あなたはそんなふうに考えたことはありませんか？
「私は子どもだから仕方がない」
「あんな毒親の元に生まれたんだから仕方がない」
いえいえ、こどもだからって八つ当たりされるのはおかしいです！
毒親だから子どもに八つ当たりするのは仕方がないって・・・。これもおかしいです！
なんで理不尽な思いをしなきゃいけないのか？って考えてたら私は原因をみつけました。
原因は毒親ではなく自分にあったんです！
えっ？！そんなわけがない！！って思いたいですよね。
私も最初はそう思いました。
「私は悪くない」と。「そんなの理不尽すぎる！」って。
これです！「私は悪くない」「理不尽だ！」と思っている私の思考が毒親からの八つ当たりをまねいていました( ﾟДﾟ)
えーーーーー！うそーーーーー！
このブログを読んでくださっているあなたからそんな声が聞こえてきそうですが事実でした。
八つ当たりをめちゃくちゃされていた子どもの頃は当然この事実に気づいていませんでしたが、大人になり心理カウンセラーとして心の世界を学ぶようになってから気づきました。
なぜ私の思考に原因があったのかを解説しますね。
少し長くなりますが最後までお付き合いいただけたら幸いです。
人間の脳には潜在意識があって私が「八つ当たりされたくない」と考えたとします。
すると潜在意識は『八つ当たりされたくないということをまた言いたくなる現実をつくりたいんですね』と勝手に思い込んでしまう特性があります。
この潜在意識はよくも悪くも私にとって良いことや悪いことを区別できないんですね。そこで「やめて～！」と思っていることでも「わかりました！そういう現実をつくりましょう」となるわけです。
この悪循環に私はどっぷりつかっていました（笑）
私が毒親から八つ当たりされて理不尽だ～！と思えば思うほど、どんどん私が理不尽だと思うことが起こってしまうわけです。
これを子どもの頃に知りたかった～！そうすればこんなに理不尽な思いをせずに済んだのに・・・。と思いました。
それでもただひとつの救いはこうやってブログを読んでくださっている方には私と同じ経験をストップできる術をお伝えできる！
同じように悩まなくて済む！ということはあなたのお役にたてたのでは？
そう言ったいみでは私はこの経験をする必要があってひとりでも多くの人に伝えることができたので無駄ではなかったと感じています。
では理不尽な思いをストップさせるにはどうすればよいかといいますと潜在意識に間違ったあなたの思いを伝えないことです。
私の場合でいいますと「八つ当たりされたくない」と思うのであれば「私は八つ当たりされない」もしくは「私は母親と良好な関係である」「母親は私に優しい」「母親は優しくて理想的なお母さんだ」など「毒親にこうなってほしい」という考えを思ったり感じることです。
毒親の存在に苦しんでいる真っ只中の方には「そんなこと思いたくもない！」「毒親と良好な関係だなんて思えない・・・」そんなふうに感じる人もいると思います。
私がそうでしたから・・・（笑）
苦しいときはそんなこと思えないんです。むしろ毒親のことを考えたくもないし、思いたくもないですよね。そこで本当にこの苦しみや悩みから解放されたい！と心底思うならば、なおさら試しにやってみることをおすすめします。
感情を込める必要はありません。ただ、漠然とでも「私は母親と仲良しだ！」と他人事のように思ってみるんです。ポジティブな考え方をするだけでOK(*‘∀‘)です。
そうすると不思議と潜在意識は正しいことかどうかを判断できないので、うまくだまされて「私は母親と仲良しなんですね！そう言いたくなる現実を作りましょう」と動いてくれます。
私の場合は気づいたのが遅かったのですが実際にミラクルを起きたことがありました。この続きは長くなるので次回にお伝えしようと思います。
「自分の考え方のどこに原因があるのかわからない・・・」
「どんなふうに自分の潜在意識にポジティブなことを思い込ませるのかがわからない」
「とりあえず、こんな場合はどうしたらいいの？」
「理不尽に怒られるスパイラルにハマってる・・・」
人それぞれ、毒親もあれこれパターンが違って悩みも違います。
そんなときは一人で抱え込まずにお気軽にご相談くださいね♪
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