毒親育ちさんのなかには「お母さんのようにはなりたくない」「結婚なんてしたくない」「あんな親にはなりたくない」こんなふうに思ったことがありませんか？
私も毒親育ちなので結婚する前から「あんな親（毒親）にはならない！」と思っていました。
毒親育ちさんのなかには「結婚したら毒親と同じような家庭を作ってしまうのでは・・・？」「幸せな結婚なんてできそうにない・・・」そんなふうに思ってしまうことがあるのではないでしょうか？こんなお悩みに対して毒親育ちさんがぶち当たる問題として「結婚」について今回は原因から対策まで解説していきます。
もし、結婚に悩んでいるなら、ぜひ最後までご覧ください！
毒親育ちさんが結婚に失敗してしまう原因とは？
毒親育ちさんが結婚に失敗してしまう原因は自己肯定感の低さと育った環境による毒親からの刷りこみが夫婦関係に影響してしまうことです。毒親育ちさんで結婚や恋愛、夫婦関係に悩んできた方の共通点は下記を参考にしてくださいね。
【結婚に失敗しがちな人の特徴】
- 自己肯定感が低いため相手に尽くしすぎる
- 自己肯定感が低いため見捨てられ不安を感じ、相手の言いなりなる
- モラハラ男を選んでしまう
- 異性との距離感がわからない
あなたは上記の特徴にあてはまりましたか？私は過去に自己肯定感が低いために相手に尽くしすぎて夫婦関係がうまくいきませんでした。私の経験からお話しすると自己肯定感が低いため、自分をないがしろにしてきたんですよね。
「私が我慢すればいいだけのこと」「私が相手に合わせればきっと平和に過ごせる」そんなふうに過ごしてきました。「結婚すれば家を出て毒親から解放される！」とやっと穏やかに生きられるそんなふうに思っていましたが、結婚してからも毒親との関係が夫婦関係に変わっただけなんです。
「え？なんで？」と思いますよね。それって環境を変えても私自身のマインドが変わっていないので同じ現象が起こっちゃうんですよね。育った環境が毒親にコントロールされてきた状況だったのでそれが当たり前の日常になってしまっていたんです。
常に毒親の顔色を伺って育った幼少期が私の記憶に刷り込まれているので、恋愛や人間関係、夫婦関係でも人の顔色を伺うことが無意識にクセになっているんです。これでは私としては毒親からやっと逃れても人を変えて同じ状況に陥って自分が苦しんでしまったので幸せな結婚にならない原因だったんですよね。
それでも毒親育ちさんが幸せな結婚ができないということではありません。同じような毒親育ちさんの中にも幸せな結婚ができている人もいるので、次は「この違いはなんなのか？」ということをふまえて簡単にできる対策をお伝えしてきますね。
毒親育ちさんが結婚に失敗しないための対策は？
同じ毒親育ちでも「幸せな結婚」ができた人とできなかった人の違いってなんだろう？って思いますよね。これは私の仮説にはなりますがおそらく、幸せな結婚ができた人は「過去の自分（毒親のもとで育った過去）をふりきって幸せな未来だけを考えて生きている」ということです。
つらい過去を引きずらずに幸せな結婚ができた人が幸せになるためにやっていたことを対策として紹介しますね。
毒親育ちさんが幸せな結婚をするための対策は「幸せな家庭で育った人がどんな相手を選ぶのか」「幸せな人だったらどんなふうに相手と接するのか」「どんな結婚生活をしているのか」とイメージすることです。
注意してほしいことはあなたが過去にとらわれないことです。これは自分が育った環境がすべてのベースとして刷り込まれているため、これからの未来のことまで自分の経験してきた家族関係や親の夫婦関係、親子関係まですべてが基準となってしまうからです。
過去にとらわれていると、いつまでも過去の自分を引きずり家庭崩壊した家族や夫婦関係、共依存の親子関係など場所や人を変えて同じことを繰り返してしまうのです。
毒親育ちさんは人によって限度は違うものの、育った環境が複雑で家庭崩壊した環境で育っていることが原因で「幸せな家庭のイメージがわかない」「幸せな人はどんな結婚相手を選ぶのかがわからない」などイメージができないという問題が出てくる人もいますよね。
「もしかしたら、こんな感じなのでは？」「こんな家庭だったらいいな」と自由にあなたが思う幸せなイメージでいいんです。例えば周りの幸せな結婚をしている人にどんな生活をしているのか聞いてみるのもいいですし、その人を想像しながら「こんなふうだったら幸せだろうな」とイメージするのもいいですね。
また、なかなか周りに幸せな結婚をしているモデルがいないようであれば、幸せな結婚を描いている映画や小説、漫画をたくさん見たり、読んでみるというのも良い方法です。あなたのイメージをふくらませたり、幸せな結婚のイメージを作るきっかけになるのでぜひ、試してみてくださいね。
最後に
あなたがつらい毎日を過ごしているとしたら、自分の理想の幸せな結婚を想像することがこれからの未来をつくるきっかけにもなります。「対策をしてみたらこんなふうに変わった！」など感想やコメントをいただけら嬉しいです。
今後も毒親に苦しんでいる人のために役立つ情報をお届けしていきますので、LINE登録をよろしくお願いいたします！
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カウンセリングではあなたがどんなことに悩んでいるのかをお聞きしたうえで、何が原因なのか？をまずはお伝えしています。その原因をもとにどんなかたちで解決をしていくのかを一緒に話し合いながら進めていきます。無理強いをするようなことはありませんのでご安心を♪
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