ブログ 毒親との距離の取り方や私が罪悪感を手放した方法
「毒親が過干渉で監視されてつらい」「毒親が嫌いで離れたいけど見捨てているような気がして罪悪感がある」「毒親から連絡がくるとこわい」こんなふうに思うことはありませんか？四六時中こんな想いを感じていたら心が休まらないですよね。毒親育ちさんは「毒...
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悩み 自己肯定感低いを毒親育ちの私が生きやすくなった方法
毒親から言われて傷ついた言葉って何年経っても何歳になっても頭の片隅から消えなかったりしませんか？ふとしたときによみがえってきて「私って何をやってもダメなんだ・・・」「私にはできない」と自分を否定することもあるんですよね。「親の言葉が頭から離...
ブログ 生きづらさの原因を知って自分でできる解消方法
嫌なことがあると「いつも気分がひどく落ち込んでしまう」「なかなか気持ちが切りかえられなくて数日落ち込む」ことってありませんか？落ち込んでいるときに生きづらさを感じてまた、落ち込む・・・。こんなことを繰り返していたとしたら最後までこの記事を読...
ブログ 毒親の乗り越え方は？体験談から解説！
毒親、乗り越え方毒親に悩んでいてどうすれば「毒親から解放されるんだろう？」「毒親と関わりたくない」こんな思いを抱えていませんか？「毒親の乗り越え方があるなら知りたい！」毒親育ちの私は悩んでいるときはずっとそう思っていました。その後、私は何年...
ブログ 親の夫婦喧嘩が生きづらさに与える影響と解決法
「いなくなってしまいたい」「こんなにまでしてなんで生きなきゃいけないんだろう」こんなふうに毎日考えてしまうことはりませんか？生きづらさを抱えていきているとしたらこの記事を最後までご覧いただくとあなたの生きづらさの原因がみえてくるかもしれませ...
ブログ 誰も教えてくれない自分責めをやめる方法
「私ってダメダメだ～。」「こんなこともできない私ってほんとダメなやつ。」そんなふうに思って自分を責め続けていませんか？私も学生時代は勉強ができない自分を「私ってバカだな・・・」「私は勉強ができない・・・」って責め続けていました。そんな私は人...
ブログ 毒親は子どもを所有物にするのはなぜ？
あなたの親は子ども（自分）を自分の持ち物のように扱うことがありませんか？なぜ毒親は子どもを所有物のようにしてしまうのでしょうか？こんな疑問をあなたが抱えているとしたら、私の経験をもとに毒親の思考パターンを解説しますので最後までご覧ください。...
ブログ 毒親育ちの結婚は失敗する？！原因から対策まで解説！幸せな結婚したいなら必見！
毒親育ちさんのなかには「お母さんのようにはなりたくない」「結婚なんてしたくない」「あんな親にはなりたくない」こんなふうに思ったことがありませんか？私も毒親育ちなので結婚する前から「あんな親（毒親）にはならない！」と思っていました。毒親育ちさ...
ブログ 毒親との共依存をやめたい！原因から解決法まで徹底解説
毒親のことが本当に嫌で「縁を切りたい」「もう関わりたくない」と思っているのに嫌いになりきれないんです・・・。それがしんどい・・・。というお悩みをよく受けます。これって健全な親子関係だったら理解しづらいことだと感じます。この「毒親が嫌いなのに...
ブログ 誰も教えてくれない！毒親に否定ばかりされる原因から解決法を伝授！
毒親から否定ばかりされて苦しい・・・。なんで私のことをわかってくれないんだろう・・・。あなたはこんなふうに思ったことがありませんか？私は学生時代にずっと毒親から否定ばかりされて母親のことが大嫌いでした。大人になりカウンセラーとして活動を始め...