ブログ 夫婦喧嘩の本当の原因とは？私が発見した意外な真実と解決策
私は過去に「夫婦喧嘩がたえない」「夫婦関係がうまくいっていない」そんな悩みに直面していた過去があります。「なんでこんなに毎日嫌な気分にならなきゃいけないんだろう・・・」「私は何も悪いことしていないのに・・・」「こんな結婚生活をするはずじゃな...
ブログ 
ブログ 毒親から自分を守る！暴言対策を私の体験談で解説！
前回の毒親からの距離の取り方や自己を守る方法➂でお伝えした感謝をすることで毒親からの暴言対策ができたという私の体験の続きです。～初めてこのブログをご覧いただいている方へ～ご覧いただきありがとうございます学生の方は親と同居している人が多いと思...
ブログ 毒親からの距離の取り方や自己を守る方法③
「毒親とどう接したらいいのかわからない」「毒親と関わると傷つけられてばかり・・・」「毒親と関わりたくないのに絡んできてうざい」と悩んでいませんか？毒親育ちの私は幼少期～学生時代～社会人になってからも、さらに結婚してからも、毒親にしんどい思い...
ブログ 親に理不尽に怒られる！その原因は〇〇ですよ
親に理不尽に怒られることってありませんか？「なんでこんなことで怒られなきゃいけないの？」「自分はわるくないのに・・・。」今、振り返るとそんなことを私は感じることが多い人生を歩んできました。親に理不尽に怒られる人生を歩んできた私私の母親は一般...
ブログ 実体験からの毒親の対処法や自己を守る方法②
母親が「毒親」といわれる存在だった私は幼少期～学生時代～社会人になってからもさらに結婚してからも、毒親にしんどい思いをしてきました。（私が乗り越えてきた生い立ちが気になる方はこちら私の生い立ちをご覧ください。）毎日のように家族に八つ当たりを...
ブログ 誰も教えてくれない毒親の対処法や自己を守る方法①
このブログを読んでくださっているあなたが今、親とどのような関係かはわかりませんが、もし毒親に自分を傷つけられているとしたら可能であれば距離をとる（一緒に生活をしたり家に住むことをやめる）ということおすすめします。学生さんは親と離れて暮らすこ...
悩み 自分の言っている言葉は自分へのメッセージ③
突然ですがあなたは自分の言っている言葉を気にかけたり、振り返ったりすることがありますか？今回は私が自分の発した言葉を気にかけた方がいいなと気づかされた出来事のお話をしますね。軽度認知症や統合失調症を発症している私の母親は当時実家で一緒に住ん...
ブログ 自分が言っている言葉は自分へのメッセージ（その②）
前回のブログでは「自分が言っている言葉は自分へのメッセージだよ」という内容をお伝えしました。（前回のお話しはこちら➡自分が言っている言葉は自分へのメッセージ（その①））その後、またすぐに私の中で気づきがあったので続きとしてお話ししますね。私...
ブログ 言っている言葉は自分へのメッセージ（その①）
自分が言っている言葉にハッとした経験ってありますか？私は自分でそんなふうに思う経験もありましたが、家族が言っている言葉に対してもなるほどね～と感じる経験がありました。うちではチンチラという種類のネズミを飼っているのですが、そのケージのお掃除...
悩み 自己肯定感を簡単にアップさせた方法
自己肯定感という言葉をご存知でしょうか？最近になって書籍やネット上でたびたび目にすることが増えてきたように感じています。自己肯定感とは・・・「自己肯定感とは”私は私のままで素晴らしいし、あなたもあなたのままで素晴らしい”」と自分をあるがまま...